| 114-春季班 1141C4002-芳香經絡心靈舒活（經絡拳） |
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陳翠菊 講師
現職：
竹塹社區大學-芳香經絡老師
身心喜悅協會新竹市分會會長 宣印學派講師兼新竹縣市打氣總監
經絡拳學校 全息經絡美容師
新竹市婦女社區大學經絡拳老師
山湖輕旅行負責人
竹塹社區大學教師
EASECOX芳香經絡工作室負責人
雅筑國際集團總監
美國NAHA國際芳療師
新竹市衛生局芳香經絡講師
經歷：1.台灣詩芙儂實業有限公司~美容講師
2.奧迪芬美容專業發展協會~美容講師
3.雅筑國際股份有限公司~芳療師
4.身心喜悅協會經絡拳講師
5.曾任新竹市科學城社區大學經絡拳教師
6.新竹市婦女社區大學經絡拳老師
7.寶山社區大學經絡拳老師
8.山湖社區發展協會理事
9.山湖輕旅行 負責人
10.105年新竹縣社區規劃師
1.新竹縣市輕旅行行程規劃設計
2.105年新竹縣社區規劃師
3.國際芳香療法講師
| 課程類別 | 生活藝能－養生保健類 |
| 課程相關照片 |    |
| 講師影片介紹 |
| 課程影片介紹 |
| 課程理念 | 1、緣由: 因經絡拳易學易懂，隨時隨處可振盪，不僅自己可健康也可推廣給周邊的人
2、學科知識與理論: 經絡拳~是屬[經絡振動學]是源自中國的生命科學，是一種能量轉換現象，學習以雙手振盪身上的十二經經絡與任督二脈，啟動全身微循環提升免疫力！ |
| 課程目標 | 1.學會芳香經絡拳，不僅了解精油正確的認知與搭配法還能自然療癒身心靈，學會經絡拳不僅讓自己更了解身體狀況還能幫助家人健康
2.芳香經絡拳學成還可把所學去社區關懷老人家 3.還可以成立經絡愛心關懷社團去懷教導需要協助的人 4.學習芳香精油頭部SPA舒壓，臉部提拉教學 5.課程包含輕旅行一日遊 |
| 上課方式 | 1.團體互動及小組活動,案例討論與心得分享,講師示範與實際操作,個別指導與反覆練習,學員上台表演與展現
2.做社區經絡關懷,輕旅行一日遊 3.二樓運動休閒教室上課 |
| 評量方式 | 評量方式 學員出席率50%、期末成果展30%,書面報告或閱讀心得20% |
| 學員自備事項 | 瑜珈墊,毛巾,開水,運動服,和一顆喜悅的心 |
| 這門課適合誰 | 經絡拳課程分為入門、初階、進階、高階課程，每個階段所上的課程內容都不一樣!循序漸進似的學習，能讓學員獲得的效益更大，不僅對自己、家人、周遭的親朋好友都有幫助，經絡拳是分享的概念，自我負責的態度，學不會健康，要實際操作才會健康!要活就要動! |
| 參考書目 | 書名：1. 從手開始 2. 打對了最健康 3. 打坐 4.打幸福拳美人5.學會經絡拳無痛手療6.治病尋根
作者：宣印 出版社：宇河文化出版有限公司 1.芳香療法 2.植物精油療法 作者:雅筑國際股份有限公司 出版社:雅筑國際股份有限公司 中華民國身心喜悅會 http//www.blissland.org 宣印學派電子報 http://epaper.blissland.org/ 經絡拳學校 http://www.accupunch.org/ https://tw.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=YOUtube-%E9%99%B3%E7%BF%A0%E8%8F%8A https://tw.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=YOUtube-%E9%99%B3%E7%BF%A0%E8%8F%8A |
| 數位教材連結 | https://www.youtube.com/watch?v=3ZJdVMVHrIE&t=7s https://www.youtube.com/watch?v=_y4EtzrGK7I https://www.youtube.com/watch?v=VklcQzhGTMI |
| 是否接受旁聽 | 否 |
| 招生人數 | 30人 |
| 報名人數 | 8人 |
| 繳費人數 | 8人 |
| 學分費 | 2 學分，2000元 |
| 雜費一 | 場地費(不含冷氣)500 |
| 其他費用一 | 新、舊生報名費200元(不退費)，報名多門課只收一次 - 學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用二 (材料費用) | 教材影印費100元，精油費另計 (各班開學後，自行收取管理) |
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 主題:喜悅文化－相見歡 經絡概論、經絡養生健康操說明 | (一) 自我介紹 (二) 經絡概論 (三) 經絡養生健康操 (四) 學期課程簡介 (五) 注意事項 | |
| 第二週 | 主題: 經絡十大能量養生手技 | (一) 龍拳、虎拳、鳳拳、象拳…..等十種拳法 | |
| 第三週 | 膀胱經的解說與操作 | 背部膀胱經理筋、鬆筋、 振盪 腿部膀胱經理筋、鬆筋、 振盪 | |
| 第四週 | 肩夾擠症疼痛調理技術 | 肩部的鬆動術教學示範 周邊肌群理筋鬆筋振盪法 可以改善肩膀疼痛不舉 | |
| 第五週 | 如何判定媽媽手跟腕隧道症候群 手部三條神經鬆動術教導 | 正中神經，橈神經，尺神經鬆動術示範教學 改善媽媽手，腕隧道症候群，網球肘 | |
| 第六週 | 主題:社區服務週 | 由教師帶領學員以課堂上所學得的知識實際進入社區服務，與社區建立良好互動關係，增進民眾身心靈的發展，實際行動落實社區大學服務社區之實質意義。 | |
| 第七週 | 膝關節不卡卡振盪法 | 增強虎四頭肌肌群力示範教學 改善關節疼痛卡卡 | |
| 第八週 | 頸椎自我鬆動法 站牆功調整脊椎 | 改善低頭族頸椎壓迫 改善駝背胸椎壓迫 改善腰椎疼痛 | |
| 第九週 | 認識腳底反射區講解 腳底按摩手法教導示範 | 從腳底認知身上的病痛 改善疼通增強免疫力 | |
| 第十週 | 公共參與週(本週原來課程停上，師生改上公共參與議題活動) | 公共參與週(本週原來課程停上，師生改上公共參與議題活動) | |
| 第十一週 | 芳香療法居家保健 | (一) 什麼是植物精油?芳香療法? (二) 精油對人體十大系統的的效益 (三) 抓週玩油~了解自己身心靈層面的精油解說 | |
| 第十二週 | 人體七輪氣卦~脈輪(氣輪)與人體對應關係 | (一) 人體七個主要能量中心解說 (二) O環測試七輪氣卦解說與調理示範教學 (三) 實際操作 | |
| 第十三週 | 頭部芳療紓壓SPA教學 | 頭部舒壓精油配方 頭部經絡的解說 頭部按摩的技巧 實際操作 | |
| 第十四週 | 課程輕旅行一日遊～北得拉曼巨木步道 | 想要征服夢幻巨木群，可以不用遠奔高海拔山林，位於新竹尖石鄉的【北得拉曼巨木步道】，擁有全台灣海拔最低的檜木巨木群落，不僅可以看到與阿里山神木同等的壯闊風景，途中還有酷似鳶嘴山的峭壁取景秘境，植被林相優美種類更是多變，對於初學者來說ＣＰ值非常高，只要一天就能輕鬆攻下這條夢幻的健行步道 | |
| 第十五週 | 北得拉曼巨木步道 | 想要征服夢幻巨木群，可以不用遠奔高海拔山林，位於新竹尖石鄉的【北得拉曼巨木步道】，擁有全台灣海拔最低的檜木巨木群落，不僅可以看到與阿里山神木同等的壯闊風景，途中還有酷似鳶嘴山的峭壁取景秘境，植被林相優美種類更是多變，對於初學者來說ＣＰ值非常高，只要一天就能輕鬆攻下這條夢幻的健行步道 | |
| 第十六週 | 北得拉曼巨木步道 | 想要征服夢幻巨木群，可以不用遠奔高海拔山林，位於新竹尖石鄉的【北得拉曼巨木步道】，擁有全台灣海拔最低的檜木巨木群落，不僅可以看到與阿里山神木同等的壯闊風景，途中還有酷似鳶嘴山的峭壁取景秘境，植被林相優美種類更是多變，對於初學者來說ＣＰ值非常高，只要一天就能輕鬆攻下這條夢幻的健行步道 | |
| 第十七週 | 兩兩背部振盪法 脊椎矯正法 腎筋拉動法 | 讓脊椎歸位 大腿內側筋放鬆 | |
| 第十八週 | 課程統整總復習、成果展準備週 | 回顧.複習與學員分享 | |
| 陳翠菊 老師其他相關課程： | ||||
| 星期二晚上 | 1141C4027 - 經絡拳與神經鬆動術  | 停招 | ||
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