| 114-春季班 1141C4028-實用養生推拿 |
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陳奕宏 講師
新竹市婦女社區大學講師
1、現職：新竹市社區大學太極拳講師、養生氣功推拿講師。新竹市體育會柔術委員會委員、華佗養生太極道館教練與氣功推拿師、台中揚武會館太極拳指導顧問。
2、經歷：新竹明武會館館長、台中揚武會館專任教練、台灣武狀元全國總合格鬥賽裁判長、2008年全民運動會運動柔術新竹代表隊領隊。幼承家傳中醫傷科氣功推拿。1984年（七歲）正式啟蒙習太極拳迄今二十餘年、（十三歲）習南少林嫡傳三戰拳、高中時代習太極推手與鳴鶴拳於福州鄭顯氣大師、習洪拳與擒拿於江夏黃正斌大師。為中華民國太極拳總會（87年）認證太極拳教練。
太極拳、洪拳、擒拿、自由搏擊、葛雷西柔術、推手、氣功、推拿、人因工程、運動傷害防治、職業病防治。
| 課程類別 | 生活藝能－養生保健類 |
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| 講師影片介紹 |
| 課程影片介紹 |
| 課程理念 | 提供學員藉著對推拿理論概念、推拿禁忌須知、推拿手法原理、推拿養生氣功學、人體解剖學（骨骼系統、肌肉系統、中樞神經、週邊神經系統、人體器官、呼吸系統、血液循環系統）的認識，及透過古代養生法（內經【上古天真篇、四氣調神篇】）、古代（明、清）推拿原理探討、經絡概說 (取穴法影片教學、十二經脈、手足三陰三陽常用穴位、任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等)，肩頸、腰背推拿臨床手法理論與應用（推拿手法整合解剖學）、肩頸、腰背推拿辨證（肩頸、腰背綜合症舒緩）、頭臉美容保健理論與應用 (偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容)、上肢、下肢推拿辨證（上肢綜合症舒緩）、內科保健 (頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健)等等的理論探討及總複習，與熟習推拿手法應用的操作。 |
| 課程目標 | 提供學員藉著對推拿理論概念、推拿禁忌須知、推拿手法原理、推拿養生氣功學、人體解剖學（骨骼系統、肌肉系統、中樞神經、週邊神經系統、人體器官、呼吸系統、血液循環系統）的認識，及透過古代養生法（內經【上古天真篇、四氣調神篇】）、古代（明、清）推拿原理探討、經絡概說 (取穴法影片教學、十二經脈、手足三陰三陽常用穴位、任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等)，肩頸、腰背推拿臨床手法理論與應用（推拿手法整合解剖學）、肩頸、腰背推拿辨證（肩頸、腰背綜合症舒緩）、頭臉美容保健理論與應用 (偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容)、上肢、下肢推拿辨證（上肢綜合症舒緩）、內科保健 (頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健)等等的理論探討及總複習，與熟習推拿手法應用的操作。
期能進一步藉由對人體生理結構及經絡穴位的了解，古代推拿原理的探討，臨床推拿手法辨證整合解剖學，結合理論與實際應用。而深入推拿手法的運用，於無病之時舒通經絡、調和氣血，以達到注重自身的養生保健功效，並將所學應用於日常生活中，一方面與家人分享互動，一方面在生活周遭建立良好的人際關係。所謂自助然後助人，而享有健康幸福的人生。 |
| 上課方式 | 團體互動及小組活動、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習 |
| 評量方式 | 照社大規定 |
| 學員自備事項 | 自由 |
| 這門課適合誰 | 無 |
| 參考書目 | 無 |
| 數位教材連結 | 無 |
| 是否接受旁聽 | 否 |
| 招生人數 | 30人 |
| 招生狀態 | 額滿 |
| 學分費 | 2 學分，2000元 |
| 雜費一 | 場地費(不含冷氣)300 |
| 其他費用一 | 新、舊生報名費200元(不退費)，報名多門課只收一次 - 學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後，自行收取管理) |
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 推拿概論 | 推拿理論、禁忌須知、手法原理等概念及推拿養生氣功學 | |
| 第二週 | 實用人體解剖學 | 骨骼系統 | |
| 第三週 | 實用人體解剖學 | 肌肉系統 | |
| 第四週 | 實用人體解剖學 | 中樞神經、週邊神經系統 | |
| 第五週 | 實用人體解剖學 | 人體器官、呼吸系統、血液循環系統等 | |
| 第六週 | 古代養生法 | 內經【上古天真篇、四氣調神篇】、明清推拿原理探討 | |
| 第七週 | 經絡概說 | 十二經脈、手足三陰三陽常用穴位等 | |
| 第八週 | 經絡概說 | 任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等 | |
| 第九週 | 經絡概說 | 取穴法影片教學 | |
| 第十週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |
| 第十一週 | 肩頸推拿臨床手法理論與應用 | 推拿手法整合解剖學 | |
| 第十二週 | 肩頸推拿辨證 | 五十肩、落枕、肩頸僵硬、痠痛等肩頸綜合症舒緩 | |
| 第十三週 | 腰背推拿臨床手法理論與應用 | 推拿手法整合解剖學 | |
| 第十四週 | 腰背推拿辨證 | 胸悶、閃腰、肩背勞損、痠痛等腰背綜合症舒緩 | |
| 第十五週 | 頭臉美容保健理論與應用 | 偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容 | |
| 第十六週 | 上肢推拿辨證 | 上肢麻痺痠痛舒緩、肩肘腕指關節扭傷錯位等上肢綜合症舒緩 | |
| 第十七週 | 下肢推拿辨證 | 下肢痠痛痙攣舒緩、膝踝關節扭傷錯位等下肢綜合症舒緩 | |
| 第十八週 | 內科保健及總複習 | 頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健 | |
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| 星期四晚上 | 1141B1008 - 養生太極拳  | 額滿 | ||
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