115-春季班 1151C4018-騎馬一同趣-週二班
招生人數：28人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
喜歡大型毛小孩
需要準備的工具/軟體?
自備騎馬安全裝備佳。
馬帽可以先向馬場借用，馬褲、馬靴等其他用具，有極大興趣再統一購買。
上課會用甚麼方式進行呢?
馬帽可以先向馬場借用，馬褲、馬靴等其他用具，有極大興趣再統一購買。
團體步班及輪流個別指導。
現場另有教練指導。
評量方式
現場另有教練指導。
上課參與30%、成果展演30%、團體活動30%、心得分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率，強化心肺功能與提高自身的免疫功能。可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度，是一項結合力與美的最佳運動。
課程目標
1.可改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。
2.騎馬姿態優美可達到美姿效果，可自然糾正不良儀態。
3.對內臟器官具有震動按摩之功效；可強化生殖以及內分泌系統 ，使身體的免疫以及代謝得到提升。
參考書目
2.騎馬姿態優美可達到美姿效果，可自然糾正不良儀態。
3.對內臟器官具有震動按摩之功效；可強化生殖以及內分泌系統 ，使身體的免疫以及代謝得到提升。
講師自編教材。
柏娜黛特．佛瑞(2007)。馬術寶典：騎乘要訣與馬匹照護。台北：大都會文化事業有限公司。
數位教材連結
柏娜黛特．佛瑞(2007)。馬術寶典：騎乘要訣與馬匹照護。台北：大都會文化事業有限公司。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
春秋季新舊生報名費200元(不退費)，報名多門課只收一次
-
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
-
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
每次上課需負場地費及租馬匹費用，共700元另計。
課程大綱
| 與馬相見歡 | 認識馬術運動 上下馬上動作 |
| 馬匹習性認識 | 馬上雄風 安全需知講解 |
| 基本騎乘動作 | 介紹馬匹騎乘方式 體驗馬匹各種運動方式 |
| 平衡感訓練 | 馬上基本騎乘 馬上平衡感 |
| 馬匹行為模式認識 | 介紹馬匹行為模式 體驗馬背上感覺 |
| 馬匹運動行為模式 | 馬匹溝通方式 |
| 馬術運動生理學 | 馬術運動生理學 |
| 馬匹騎乘要素 | 馬術運動精髓 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 再次認識馬匹生命週期 | 複習馬匹生長週期及特徵 |
| 基本騎乘動作 | 體驗馬匹各種運動方式 |
| 對馬基本了解 | 感官神經及生理構造 |
| 騎馬輔助基本 | 騎座和持韁及輔助方式 |
| 馬場馬術基本概念 | 基本馬場馬術介紹 |
| 障礙超越基本概念 | 基本障礙超越介紹 |
| 半減卻 | 什麼是半減卻 |
| 參與馬術賽事或服務 | 共同參與比賽事宜，了解馬術比賽進行方式，認識更多從事馬術運動人員 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期六早上 | 騎馬一同趣  |
講師介紹
范揚清 講師
竹北巿體育會馬術委員會主任委員
簡介：
● 2015~2024 竹北社區大學 講師 竹北 教學>>
● 2016~2024 竹東社區大學 講師 竹東 教學>>
專長：
● 2016~2024 竹東社區大學 講師 竹東 教學>>
我是一位專業馬術教練，專長於馬場馬術與障礙超越訓練，擁有多年教學與競賽經驗。研究領域涵蓋馬匹行為學、騎乘技術分析及成人馬術教育推廣，致力於提升騎士與馬匹之間的默契與安全性，推動馬術運動的普及與專業發展。
擁有證照：
新竹縣C級馬術教練証
111年新竹縣傑出運動教練獎
111年新竹縣終身教育優良教師獎
111年新竹縣終身教育優良教師獎
