| 第一週 | 1 | 課程導覽與古典美學概念 | 認識東方古典美人形象、課程內容與期末呈現方向 |
| 第二週 | 2 | 身韻基礎 | 介紹古典舞的八大身韻元素:提、沉、衝、靠、含、腆、仰、移。基礎練習 |
| 第三週 | 3 | 身韻連動 | 八大元素融入連續舞蹈動作,強調手、眼、步、身的協調與連動 |
| 第四週 | 4 | 身韻熟練與基礎舞段 | 透過元素組合練習,學員熟悉基本動作連結,開始簡單舞段練習,掌握節奏與肢體延伸。 |
| 第五週 | 5 | 身韻與身體延展 | 強化提、沉、衝、靠等元素的運用,練習全身延展與重心控制,培養肢體靈活性與動作流暢度。 |
| 第六週 | 6 | 身韻進階—流暢連動練習 | 將八大元素融入完整舞段,強化元素之間的連動與協調,增強舞蹈整體美感。 |
| 第七週 | 7 | 舞段分解與技巧加強 | 針對舞段中的困難動作進行分解練習,強化技巧,提升動作準確性與身韻表現力。 |
| 第八週 | 8 | 身韻強化—節奏與力量 | 透過提、沉、衝、靠等元素練習,提升舞蹈節奏感、力量感及舞台氣勢。 |
| 第九週 | 9 | 完整舞段練習 | 整合前八週所學,進行完整舞段排練,強化動作連貫性及身韻表現。 |
| 第十週 | 10 | 舞段精練與動作細節 | 著重舞段細節調整與肢體表情強化,提升動作優雅度與舞台呈現感。 |
| 第十一週 | 11 | 造型基礎—妝髮與服飾入門 | 介紹古風造型基礎原則,簡單妝髮與服飾搭配練習,培養舞蹈與造型協調感。 |
| 第十二週 | 12 | 造型實作與舞段結合 | 將妝髮造型與舞段練習結合,學員實作並整合元素,提升表演感與氣韻。 |
| 第十三週 | 13 | 妝髮分組練習與舞段整合 | 本週學員以小組形式練習妝髮與服飾造型,將所學舞段融入妝髮造型實作,開始進行舞段整合練習,教師巡堂指導動作連貫性與造型協調。 |
| 第十四週 | 14 | 舞段分組排練與造型修正 | 學員分組進行完整舞段排練,教師針對動作細節與造型整體效果提供回饋與修正,強化表演整體感與舞台呈現。 |
| 第十五週 | 15 | 舞段彩排與細節精練 | 各組進行彩排,專注於舞段流暢度、身韻表現與造型協調 |
| 第十六週 | 16 | 模擬成果展練習 | 模擬正式成果展演出,分組完成舞蹈與造型的整體呈現 |
| 第十七週 | 17 | 成果展精練 | 學員進行最後整合排練,強化舞段協調性與造型搭配,模擬舞台演出情境 |
| 第十八週 | 18 | 成果展示與回饋 | 各組完整呈現舞段與妝髮造型成果,教師進行回饋與鼓勵,總結課程重點,引導學員持續練習與舞蹈表現提升。 |