113-秋季班 1132C4014-旋轉天鵝~美式排舞週一初階班
招生人數：31人
招生狀態：
招生中
上課日期：2024-09-02 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期一 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：東區(新竹市)
課前資訊
這門課適合誰?
限女性 .無需舞蹈基礎.喜歡運動健身者.
需要準備的工具/軟體?
請務必穿著運動鞋※進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋！
上課會用甚麼方式進行呢?
講師重複示範 請學員實際練習舞步
評量方式
學員出席率50%、學習態度及熱忱30%.練習成果及熟練度20%
課程簡介
課程QR CODE網址
讓您在輕鬆無負擔的環境中訓練肢體協調翩翩起舞展現力與美的姿態
課程目標
美式排舞為輕度運動.短短一堂課.就能讓您成為最美的天鵝.
學員能藉由上課.活化全身體力.加強肌耐力.提升學員手腳協調性.訓練平衡感及記憶力.在反覆練習舞序並搭配舞曲.完整跳出舞曲.可加強學員自信心.促進身心健康.
參考書目
學員能藉由上課.活化全身體力.加強肌耐力.提升學員手腳協調性.訓練平衡感及記憶力.在反覆練習舞序並搭配舞曲.完整跳出舞曲.可加強學員自信心.促進身心健康.
無
數位教材連結
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費(不含冷氣)300
無
其他費用
報名費200元(不退費)
-
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
-
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋
課程大綱
| 介紹美式排舞由來.歷史.排舞基本步.重心解說示範及練習.入門舞曲二首 | 認識真正的美式排舞. 基本步踏併步. 解說跳美式排舞的正確方位並實際練習 |
| 排舞基本步.入門舞曲二首(恰恰) | 基本步Shuffle恰恰(交換步). Lock Step鎖步. 踏轉技巧練習 |
| 排舞基本步.初階舞曲一首 | 基本步Jess Box 爵士方塊.Mambo曼波 |
| 排舞基本步.初階舞曲一首(倫巴) .複習前面舞曲 | 基本步Rumba Box 倫巴方塊. Coaster海岸步 |
| 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 基本步Rocking Chair搖椅步. Sway搖擺 |
| 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 基本步 V字步 . 森巴步. K字步 |
| 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 基本步Scissor Step剪刀步.Night Club( 1-2& 3-4& ) |
| 排舞基本步.初階舞曲一首(探戈) .複習前面舞曲 | 基本步踏轉四分之一圈.踏轉二分之一圈 .踏轉技巧練習 |
| 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 複習前面舞曲 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 排舞基本步.初階舞曲(華爾滋)一首 .複習前面舞曲 | 基本步Sailor水手步.Charleston查爾斯敦步 |
| 排舞基本步.高級初階舞曲 ( High Beginner Level )一首.複習前面舞曲 | 基本步Waltz華爾滋 |
| 排舞基本步. 複習前面舞曲 | 基本步Full Turn 轉一圈( 前轉或後轉) 示範轉圈技巧 |
| 排舞基本步.高級初階舞曲( High Beginner Level )一首.複習前面舞曲 | 基本步Vine 藤步 Weave編織步 |
| 排舞基本步.進階舞曲一首( Improver Level ) 複習前面舞曲 | 手與腳步組合技巧及練習 |
| 複習前面舞曲.舞蹈姿勢修正 | 訓練舞步與音樂配合度 |
| 成果展加強練習.表演服定裝 | 加強練習美式排舞整齊度 |
| 成果展準備週 | 回顧.複習與分享 |
講師其他相關課程
| 星期四晚上 | 華麗轉身~美式排舞週四初階班  |
講師介紹
新竹市竹塹社區大學授課講師
簡介：
2019.2022台灣瘋排舞研習(台灣場)(國際性)
111年新竹縣市終身教育師資專業知能<進階><初階>研習
榮獲108.111年竹塹社區大學<績優教師>殊榮
109.110年體育署《運動i台灣專案》新竹市社區美式排舞授課老師
曾任新竹市婦女館授課講師
專長：
111年新竹縣市終身教育師資專業知能<進階><初階>研習
榮獲108.111年竹塹社區大學<績優教師>殊榮
109.110年體育署《運動i台灣專案》新竹市社區美式排舞授課老師
曾任新竹市婦女館授課講師
排舞 Line Dance ( 提供非公開YouTube個人頻道參考 )
擁有證照：
西元2017年 中華民國跆拳道協會黑帶一段(含國際段證)
西元2017年 新竹市106年市長盃跆拳道錦標賽社會組品勢項目第二名
