111-春季班 1111C5008-中東肚皮舞初級

 招生人數:20人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2022-03-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:東門國小信義樓舞蹈教室
 上課地址: 新竹市民族路33號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
年滿18歲之男女。
 需要準備的工具/軟體?
學員自備:著輕便之運動服、上課攜帶飲用水、毛巾。
 上課會用甚麼方式進行呢?
■講述法;■實際操作;■分組練習;(春季已上過課,復課將剩餘課程補完)
 評量方式
學員出席率 50 %、課堂討論分組練習30 %、
成果展20 %

課程簡介
 課程理念
學習肚皮舞的同時,訓練身體每個部位的運用,達到力與美的結合
 課程目標
1.讓學員在跳舞的同時,讓自己心靈愉快,達到解壓放鬆、增添樂趣的目的。
2.增進對中東國家文化和藝術的認識,拓展國際視野及藝文品味。
3.突破對上台表演的恐懼感,明白舞台演出的要訣,舞出自信。
4.加強對舞蹈動作技巧的吸收和理解。
 參考書目
世界舞蹈史。李天民(2005)。大卷文化有限公司。
舞出健康。李錫敏(2009)。天佑智訊有限公司。
自編講義
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費200
 保證金
 其他費用
新生註冊收取100元(僅收取一次不做退費)
-
學員團體意外保險費:111-春季班 200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
肚皮舞腰鍊、肚皮舞練習服,肚皮舞表演服、可自行購買。冷氣費另計。

課程大綱
第一週1相見歡 社區大學介紹 公民素養週介紹 課程介紹老師、同學自我介紹、課程介紹 、社區大學介紹、公民素養週介紹 18週課程內容說明、基本暖身、肚皮舞基本動作介紹、肚皮舞動作組合、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第二週2舞碼基本動作訓練(一) 臀部扭轉+腹部滾動的訓練暖身、基本作動訓練、臀部shimmy、上抬、下坐、馬蹄臀、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第三週3舞碼基本動作訓練(二) 大波浪手+小波浪手的變化暖身、基本動作練習、頭部分段動作 大波浪手、小波浪手、蛇手、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第四週4舞碼基本動作訓練(三) 胸部劃十字+手指變化暖身、基本動作練習、肩部分段動作、前滾圓、後滾圓、腹部分段縮放、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第五週5舞碼基本動作訓練(四) 肩部滾動+手部波浪練習暖身、基本動作練習、臀部劃大圓shimmy 胸部畫圓、胸部shimmy、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第六週6舞碼基本動作訓練(五) 肚子滾內圓+交叉步練習暖身、基本動作練習、腹部+胸部組合動作、臀部+腹部組合動作、雙人小組練習 、團體練習、瑜伽暖身、放鬆、緩和
第七週7舞碼基本動作訓練(六) 印度頭+法老手練習暖身、基本動作練習、手部+胸部組合動作、腳+臀部組合動作、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第八週8舞碼基本動作訓練(七)麻花步+腹部縮放練習暖身、舞蹈的隊形組合、變化、走位、表演服裝搭配、舞台台風訓練、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第九週9舞碼基本動作訓練(八) 肩部分段+胸部抖胸練習暖身、基本動作練習、臀部前八、後八 胸部shimmy、胸部畫圓、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第十週10公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十一週11舞碼基本動作訓練(九) 臀部劃八+shimmy練習暖身、基本動作練習、頭部分段動作、 手部分段動作、單三角手、雙三角手、體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第十二週12舞碼基本動作訓練(十) 胸部抖動shimmy+劃平行圓練習暖身、基本動作練習、胸部shimmy練習、組合練習、手部分解動作練習、舞碼組合、團體練習、緩和
第十三週13舞碼基本動作訓練(十一) 腹部滾正蛇及反蛇練習暖身、基本動作練習、臀部shimmy分解動作、臀部平轉分解動作、舞碼組合動作、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第十四週14舞碼基本動作訓練(十二) 雙人分邊分組練習暖身、基本動作練習、肩部分解動作訓練、手部分解動作訓練、基本動作組合訓練、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第十五週15舞台妝教學
底妝+眼影
舞台妝劃法 (一)底妝劃法 (二)眼影劃法 (三)表演準備注意事項
第十六週16舞台妝教學 眼線+腮紅舞台妝劃法 (一)眼線劃法 (二)腮紅劃法 (三)表演準備注意事項
第十七週17成果展舞碼總複習(一)暖身、舞蹈的隊形組合、變化、走位、表演服裝搭配、舞台台風訓練、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

黃子芸 講師  黃子芸 講師  黃子芸 講師     黃子芸 講師

 現職:
明新科技大學中東肚皮舞社指導老師
世界高級中學東方舞社指導老師
新竹救國團中東肚皮舞老師
新竹縣竹北文化局肚皮舞老師
新竹縣關西圖書館肚皮舞老師
 簡介:
2014擔任第三屆台灣小小舞王(后)爭霸賽"評審委員"
2014第三屆台灣東方舞公開賽團體組"佳作"
2013第四屆媽媽肚皮舞大賽混合團體組"優等"
2012第四屆台灣創意暨部落肚皮舞大賽”團體組第三名"
2012第四屆台灣創意暨部落肚皮舞大賽”理事長特別獎"
中東肚皮舞師資證 (98)科城師資字第0980014號
台灣舞蹈家第二期舞蹈評審研習 字第100121102號
99年運動扎根國際舞蹈研習 中體舞紮字第0980000324號
幼兒音樂教學師資證 (98)明政(研)字第980131號
 專長:
中東肚皮舞蹈
古典鋼琴
肚皮舞自編舞碼:
2009年作品:魅惑
 擁有證照:
西元2002年     河合鋼琴演奏等級7級合格證
西元2009年      肚皮舞師資培訓證書
西元2011年      二級美甲師證照
西元2011年     美容丙級證照
 得獎/擔任評審:
西元2012年     第四屆台灣創意暨部落肚皮舞大賽”團體組第三名"
西元2012年     第四屆台灣創意暨部落肚皮舞大賽”理事長特別獎"
西元2013年      第四屆媽媽肚皮舞大賽混合團體組"優等
西元2014年     第三屆台灣東方舞公開賽團體組"佳作"
西元2014年     第三屆台灣小小舞王(后)爭霸賽"評審委員"
 落格(Blog):  臉書(Facebook):


新竹市竹塹社區大學 Hsin-Chu Community College
地址:新竹市民族路33號(東門國小內,辦公室位於忠孝樓一樓。下午四點半後,請由國小後門進入【仁義街仁愛街交叉口,迎曦飯店斜對面】,請多搭乘大眾運輸,停車請停「東大陸橋停車場」、「仁義停車場」)
電話:03-5256181週一至週五13:30-21:00,例假日及國定假日休息)
傳真:03-5235086
電子郵件:women5256181@gmail.com 竹塹社大line@,請搜尋@fit3827u(須包含@)
服務時間:週一至週五13:30-21:00(例假日及國定假日休息)
臉書粉絲專頁:https://www.facebook.com/women5256181/

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