115-秋季班 1152A3009-中醫師帶你體質辨別與養生保健
招生人數：20人
報名人數：17人
繳費人數：13人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
於八樓多功能教室上課。本課程採用白話講述、實操示範、分組互練、循序引導之銀髮友善授課模式。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程為零基礎專屬中醫養生課，全程捨棄深奧理論、不講術語、不做醫療診斷、不開方、不治療。以「看得懂、記得住、用得上、安全第一」為核心，節奏緩慢、實操為主、落地性強，適用於社區大學、長者學苑、銀髮公益課程長期開課使用。
課程目標
1.認知能達到建立白話、生活化的中醫養生觀念
2.技能可學會自我體質簡易辨識，依據自身寒熱、虛實狀況，選擇適合自己的飲食、作息與保養方式。
3.情意上培養學員「溫和養生、循序漸進、持之以恆」的正確養生態度，摒除急功近利、盲目跟風的養生心態。
參考書目
2.技能可學會自我體質簡易辨識，依據自身寒熱、虛實狀況，選擇適合自己的飲食、作息與保養方式。
3.情意上培養學員「溫和養生、循序漸進、持之以恆」的正確養生態度，摒除急功近利、盲目跟風的養生心態。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
雜費700
無
其他費用
春秋季新舊生報名費200元(不退費)，報名多門課只收一次
-
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
-
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
無
課程大綱
| 中醫養生入門｜破除迷思，建立銀髮正確養生觀 | 終止偏方亂養生、亂補、亂聽網路謠言，建立「順身、溫和、科學」的老年養生觀。 |
| 陰陽五行超淺解讀｜老人易懂的身體運行邏輯 | 不用背理論，學會分辨自己「偏寒、偏熱」，懂得身體失衡的基本表現。 |
| 氣血養生｜老年疲勞、頭暈、乏力根本調理 | 分辨氣虛、血虛，學會銀髮專屬「溫和補氣血」，拒絕燥補、猛補。 |
| 經絡穴位入門｜銀髮必學10個保命保健穴 | 學會找穴、按穴、用穴，改善日常頭痛、心慌、腰酸、手麻等小問題 |
| 體質辨識｜找對體質，養生不再跟風 | 解決「別人養生有效、自己無效」問題，建立個人專屬養生方向。 |
| 脾胃養生｜老人百病先調脾胃 | 改善腹脹、食慾差、大便不調、虛胖乏力，鞏固後天之本。 |
| 肝腎養生｜改善腰酸、夜尿、視力模糊、頭暈 | 溫和養肝補腎，延緩老化，改善中老年肝腎虧虛亞健康問題。 |
| 心肺養生｜調理心慌、胸悶、氣短、反覆咳嗽 | 強化心肺機能，改善換季不適、氣短乏力、心慌健忘。 |
| 公共參與週 | 社大安排之活動 |
| 銀髮慢病調理｜三高、關節痛、手腳麻 | 中醫輔助穩定體質、減少慢病不適，堅持不替代醫療原則 |
| 四季順時養生｜春夏秋冬銀髮專屬養生法 | 學會隨季節調整飲食、穿衣、作息，預防季節性疾病與體質波動。 |
| 總結與個人定制｜打造專屬長壽養生方案 | 知識整合、解惑、落地個人專屬每日養生計畫，讓養生可長期堅持。 |
講師介紹
漢華中醫診所負責人
簡介：
● 1998-07-16~2000-10-16 光華中醫醫院 主治醫師 台中 主治醫師>>
● 2000-11-16~202612-03-01 漢華中醫診所 負責人 新竹 主治醫師>>
專長：
● 2000-11-16~202612-03-01 漢華中醫診所 負責人 新竹 主治醫師>>
中醫內婦兒科、針灸科、傷骨科
擁有證照：
西元1998年 中醫師
蘇子維 講師
● 2022-11-01~2025-01-31 竹東上明中醫聯合診所 專任醫師 竹東上明中醫聯合診所 專任醫師>>
● 2025-03-01~2026-07-30 惠生中醫診所 專任醫師 惠生中醫 專任醫師>>
專長：
● 2025-03-01~2026-07-30 惠生中醫診所 專任醫師 惠生中醫 專任醫師>>
中醫內科,針灸科,傷科,科普,中草藥,藥膳
擁有證照：
西元2022年 中醫師證書
勻品中醫診所中醫師
簡介：
中醫的睡眠穴道保健
預防失智也可以很有趣
肥胖與肌少症
專長：
預防失智也可以很有趣
肥胖與肌少症
1. 雷射針灸
2. 中醫內科：肝膽腸胃道疾病、感冒、咳嗽、胸悶、心悸、眩暈、代謝症候群、睡眠障礙、泌尿系統疾病
3. 針灸：內科針灸、筋骨痠痛、急慢性疼痛、中風後遺症
4. 中醫兒科：轉骨、體質調整
5. 中醫婦科：婦科調理
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
2. 中醫內科：肝膽腸胃道疾病、感冒、咳嗽、胸悶、心悸、眩暈、代謝症候群、睡眠障礙、泌尿系統疾病
3. 針灸：內科針灸、筋骨痠痛、急慢性疼痛、中風後遺症
4. 中醫兒科：轉骨、體質調整
5. 中醫婦科：婦科調理
呂謦銘 講師
● 2024-09-09~2026-05-22 新竹風澤中醫診所 中醫師 新竹風澤中醫診所 中醫師>>
專長：
小兒發展；助孕養胎、老人醫學、筋骨痠痛、內科雜病
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
新竹風澤中醫診所院長
新竹市中醫師公會理事
簡介：
新竹市中醫師公會理事
● 2023~2026中醫部 主治醫師 風澤醫療體系 指導醫師門診臨床技能專業與操作、投稿醫學期刊研究
● 2026台灣中醫護理學會 講師 指導護理師中西醫跨領域專業知能、臨床判讀與照護
● 2025醫學院 臨床業師 義守大學 指導醫學生中西醫整合基層醫療跟診
● 2025教育部國教署 講師 北區輔導中心／國立新竹女中 教學中醫評估方法、治療工具、校園中醫預防醫學
● 2020~2023中醫部 住院醫師 林口、台北、桃園長庚紀念醫院 門急診、住院病人臨床中西醫學照護、實習醫師教學臨床研究輔導
專長：
● 2026台灣中醫護理學會 講師 指導護理師中西醫跨領域專業知能、臨床判讀與照護
● 2025醫學院 臨床業師 義守大學 指導醫學生中西醫整合基層醫療跟診
● 2025教育部國教署 講師 北區輔導中心／國立新竹女中 教學中醫評估方法、治療工具、校園中醫預防醫學
● 2020~2023中醫部 住院醫師 林口、台北、桃園長庚紀念醫院 門急診、住院病人臨床中西醫學照護、實習醫師教學臨床研究輔導
中醫學、中西醫整合醫療照護，中醫預防保健醫學、神經醫學、神經可塑性臨床基礎研究，中西醫語言轉譯，中醫實證醫學研究，醫用台語，醫用客語，醫用英語
擁有證照：
Clean Needle Technique Practice Certification - English
中醫師居家醫療照護資格證書
中醫師證書
中醫慢性腎臟病門診加強照護專案資格
中醫特定疾病小兒氣喘門診加強照護專案資格
中醫特定疾病腦血管疾病及顱腦損傷門診加強照護專案資格
中醫醫療機構負責醫師訓練合格證明
兒童過敏性鼻炎照護試辦計畫專案資格
台灣臨床神經生理學會 非侵入腦刺激術
基本救命術ＢＬＳ
提升孕產照護品質計畫專案資格
新竹市中醫助孕調理專案資格
桃園市中醫師公會長新冠診治推薦認證
桃園市衛生局中醫助孕養胎調理計畫資格
桃園市衛生局產後憂鬱調理計畫資格
特定癌症門診加強照護專案資格
高級心臟救命術ＡＣＬＳ
中醫師居家醫療照護資格證書
中醫師證書
中醫慢性腎臟病門診加強照護專案資格
中醫特定疾病小兒氣喘門診加強照護專案資格
中醫特定疾病腦血管疾病及顱腦損傷門診加強照護專案資格
中醫醫療機構負責醫師訓練合格證明
兒童過敏性鼻炎照護試辦計畫專案資格
台灣臨床神經生理學會 非侵入腦刺激術
基本救命術ＢＬＳ
提升孕產照護品質計畫專案資格
新竹市中醫助孕調理專案資格
桃園市中醫師公會長新冠診治推薦認證
桃園市衛生局中醫助孕養胎調理計畫資格
桃園市衛生局產後憂鬱調理計畫資格
特定癌症門診加強照護專案資格
高級心臟救命術ＡＣＬＳ
西元2015年 中國醫藥大學 生物醫學研究所 醫學碩士學程獎學金
西元2016年 中國醫藥大學 生物醫學研究所 醫學碩士學程獎學金
西元2017年 科技部國科會大專生研究計畫獎助學金
西元2017年 中國醫藥大學 生物醫學研究所 博士班獎學金
西元2018年 科技部推薦提名第68屆林島諾貝爾獎得主會議（2018 年醫學類）
西元2018年 第一屆海峽兩岸大學生職業技能大賽 中醫藥辨識賽項 第三名
西元2018年 中國醫藥大學 菁英博士生競賽 優秀博士生獎
西元2018年 4th Taiwan International Congress of Parkinson’s Disease and Movement Disorders-Masterpiece Award
西元2018年 第四屆台灣巴金森暨動作障礙疾病國際研討會 Travel Grant Award
西元2019年 中國醫藥大學附設醫院 中國好聲醫 全院歌唱比賽 第一名
西元2020年 長庚紀念醫院中醫部研究獎勵金
西元2021年 長庚紀念醫院中醫部研究獎勵金
西元2022年 第十二屆台灣臨床醫學研究所 生醫資訊與轉譯研究 聯合教學研究研討會 神經再生醫學 口頭發表競賽 第二名
西元2025年 風澤醫療體系 最佳楷模獎
西元2026年 風澤醫療體系 學術貢獻獎
西元2016年 中國醫藥大學 生物醫學研究所 醫學碩士學程獎學金
西元2017年 科技部國科會大專生研究計畫獎助學金
西元2017年 中國醫藥大學 生物醫學研究所 博士班獎學金
西元2018年 科技部推薦提名第68屆林島諾貝爾獎得主會議（2018 年醫學類）
西元2018年 第一屆海峽兩岸大學生職業技能大賽 中醫藥辨識賽項 第三名
西元2018年 中國醫藥大學 菁英博士生競賽 優秀博士生獎
西元2018年 4th Taiwan International Congress of Parkinson’s Disease and Movement Disorders-Masterpiece Award
西元2018年 第四屆台灣巴金森暨動作障礙疾病國際研討會 Travel Grant Award
西元2019年 中國醫藥大學附設醫院 中國好聲醫 全院歌唱比賽 第一名
西元2020年 長庚紀念醫院中醫部研究獎勵金
西元2021年 長庚紀念醫院中醫部研究獎勵金
西元2022年 第十二屆台灣臨床醫學研究所 生醫資訊與轉譯研究 聯合教學研究研討會 神經再生醫學 口頭發表競賽 第二名
西元2025年 風澤醫療體系 最佳楷模獎
西元2026年 風澤醫療體系 學術貢獻獎
