基本的升降及身體延展訓練 | |
節拍的變化及頸椎延展訓練 | |
舞步的練習 | |
男女兩人的位置、握持、舞步練習 | |
垂直移動 舞步練習 | |
女士的11點位置 舞步練習 | |
女士的跟隨技巧 舞步練習 | |
男士的垂直引導 舞步練習 | |
綜合練習 | |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
認識音樂、節奏、節拍 | |
腰臀動作練習與基本移動步練習 | |
腰臀動作練習與基本移動步練習 | |
花步練習 | |
雙人舞男士手的帶領、花步練習 | |
雙人互動關係及技巧、花步練習 | |
雙人互動關係及技巧、花步練習 | |
綜合練習 |
星期四下午 | 國標社交舞A班(華爾滋,森巴) |
星期四下午 | 國標社交舞B下午班(倫巴,捷舞) |