115-春季班 1151C4078-太極傳統導引藝術（實體線上同步）
招生人數：60人
招生狀態(4)：
額滿
上課日期：2026-03-04 (第一週)，(共15週)
上課時間：每星期三 早上 9點30分~12點0分
上課地點：東區(新竹市) 關東市民活動中心五樓禮堂
上課地址：
新竹市東區關東路23巷1-1號 
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣皆可。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊。選擇線上課程須有電腦設備及網路、Google Meet會議軟體。
上課會用甚麼方式進行呢?
課程約分四個階段，強調運動前的熱身及運動後的收功放鬆，防止運動造成的傷害，其次才講求功法的訓練，但所有的動作皆以〝鬆〞為最高指導原則；教學過程中依學員的程度適當的調整教學進度，以深入淺出的方式引領學員進入自我的身體空間，課程中也設計兩人互練的動作，除增進功力及學員情感外，也鼓勵其運動家庭化，增進家庭和諧及健康，做到一人學習全家受惠的效果。
評量方式
學員出席率50﹪、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%
課程簡介
課程QR CODE網址
1.緣由:
發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。
2.學科/知識與理論:
學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。
知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢
課程目標
發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。
2.學科/知識與理論:
學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。
知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢
1.緣由:
發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。
2.學科/知識與理論:
學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。
知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢
參考書目
發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。
2.學科/知識與理論:
學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。
知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢
太極導引/熊衛
鄭子自修心法/鄭曼青/時中學社
數位教材連結
鄭子自修心法/鄭曼青/時中學社
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
200(不含冷氣)
無
其他費用
春秋季新舊生報名費200元(不退費)，報名多門課只收一次
-
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
-
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
線上課程需要準備手機或電腦設備、網路、Google Meet會議軟體。
課程大綱
| 相見歡/熱身功法 | 校務宣導、吐納法 |
| 基本功法、吐納鬆身 | 呼吸法、甩手功 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/手太陰肺經 |
| 吐納鬆身、基本功 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰、大轉腰、四方鬆頸 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/足陽明胃經 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/足太陰脾經 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/手少陰心經 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/手太陽小腸經 |
| 公共參與周 | 社大安排之講座與活動 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/足太陽膀胱經 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | 12經絡導引/足厥陰腎經 |
| 12經絡導引總複習 | 12經絡導引複習 |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 | |
| 吐納鬆身、基本功、12經絡導引 |
講師其他相關課程
| 星期六下午 | 導引藝術-42式/陳式 56式太極拳  |
| 星期六下午 | 太極武術兒少班 |
| 星期六下午 | 導引藝術--42式太極劍 |
| 星期日早上 | 鄭子簡易太極拳初階 |
講師介紹
黃藍頴 講師
新竹市薪傳鄭子太極拳協會理事長
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
扁鵲正骨整復館館長
文始仙宗台灣道場負責人
台灣省傳統整復師
美國自然醫學研究院骨節健康保健師
簡介：
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
扁鵲正骨整復館館長
文始仙宗台灣道場負責人
台灣省傳統整復師
美國自然醫學研究院骨節健康保健師
世界太極拳聯盟國際級太極拳教練暨太極拳裁判
中華民國體委會國家級太極拳教練暨太極拳裁判
2010年世界盃太極拳錦標賽國際組37式太極拳第二名
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
專長：
中華民國體委會國家級太極拳教練暨太極拳裁判
2010年世界盃太極拳錦標賽國際組37式太極拳第二名
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
太極拳、道家氣功、傳統醫學、美式整脊、正骨法
擁有證照：
中華民國太極拳總會國家級教練證書
西元2000年 中華民國太極拳總會國家級裁判證書
西元2009年 中華民國太極拳總會國際教練證書
西元2012年 中華民國太極拳總會國際裁判證書
西元2000年 中華民國太極拳總會國家級裁判證書
西元2009年 中華民國太極拳總會國際教練證書
西元2012年 中華民國太極拳總會國際裁判證書
西元2017年 新竹市終身教育資深優良教師獎
